Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στους μύες και τους μαλακούς ιστούς σε όλο το σώμα. Είναι μια συνεχιζόμενη (χρόνια) κατάσταση. Μπορεί να επηρεάσει το λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, το στήθος, τους γοφούς, τους γλουτούς, τα χέρια και τα πόδια. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος το πρωί και το βράδυ. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με δραστηριότητα, κρύο ή υγρό καιρό, άγχος και στρες. Αυτή η πάθηση διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Είναι πιο συχνή σε γυναίκες μέσης ηλικίας.
Τι προκαλεί την ινομυαλγία;
Η αιτία είναι άγνωστη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει σχέση με προβλήματα ύπνου και άγχους. Μπορεί επίσης να συνδέεται με ανοσοποιητικά, ενδοκρινικά ή βιοχημικά προβλήματα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;
Τα συμπτώματα κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Όμως ο χρόνιος πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Ο πόνος επηρεάζει συχνότερα τους μύες και τα σημεία όπου οι μύες προσκολλώνται στα οστά. Αυτοί είναι οι σύνδεσμοι και οι τένοντες.
Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει σε 1 μέρος του σώματός σας, όπως ο λαιμός και οι ώμοι σας. Αλλά οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορεί να επηρεαστεί. Ο πόνος κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό, με «εξάρσεις» και χρόνους βελτίωσης. Η ενόχληση από την ινομυαλγία μπορεί να γίνεται αισθητή σαν κάψιμο, πόνος, δυσκαμψία, πόνος σαν ροκανίσματα, συχνά με επώδυνες κηλίδες σε ορισμένα μέρη των μυών σας. Ο πόνος μπορεί να μοιάζει με αρθρίτιδα. Αλλά δεν βλάπτει τους μύες ή τα οστά.
Άλλα κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:
- Μέτρια έως σοβαρή κόπωση (κόπωση)
- Λιγότερη αντοχή στην άσκηση
- Προβλήματα ύπνου το βράδυ
- Καταθλιπτική διάθεση
- Ανησυχία
- Πονοκέφαλοι
- Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου, όπως κοιλιακός (κοιλιακός) πόνος και φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα
- Ανήσυχα πόδια
- Επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους
- Δυσκολία στη καθαρή σκέψη (ονομάζεται “fibro fog”)
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται επίσης και σεάλλες καταστάσεις υγείας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί τον γιατρό για διάγνωση.
Πώς γίνεται η διάγνωση της ινομυαλγίας;
Δεν υπάρχουν εξετάσεις που να μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Αντίθετα, η διάγνωση βασίζεται στα συμπτώματά σας, σε μια φυσική εξέταση και, ενδεχομένως, στον αποκλεισμό άλλων καταστάσεων.
Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;
Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματα, την ηλικία και τη γενική υγεία σας. Θα εξαρτηθεί επίσης από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση.
Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να βελτιωθούν με μείωση του στρες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με προσέγγιση ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον γιατρό σας, έναν ειδικό ρευματολόγο, έναν φυσιοθεραπευτή και μια κλινική διαχείρισης πόνου. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο και σας βοηθούν να κοιμηθείτε
- Άλλα παυσίπονα
- Φάρμακα εγκεκριμένα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας (ντουλοξετίνη, πρεγκαμπαλίνη και μιλνασιπράνη)
- Φάρμακα για την ανακούφιση της κατάθλιψης (αντικαταθλιπτικά)
- Άσκηση (χαμηλού αντίκτυπου) και φυσικοθεραπεία για τέντωμα των μυών και βελτίωση της καρδιαγγειακής ικανότητας
- Μέθοδοι χαλάρωσης ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- Θεραπείες με θερμότητα ή κρύο
- Εναλλακτικές θεραπείες, όπως βελονισμός και χειροπρακτική ή θεραπεία μασάζ
Μιλήστε με το γιατρό σχετικά με τους κινδύνους, τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες όλων των φαρμάκων.
Ζώντας με ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί σε συνεργασία με το γιατρό σας. Εκτός από τα φάρμακα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν αρκετό ύπνο και άσκηση.
Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;
Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή έχετε νέα συμπτώματα, ενημερώστε τον θεράποντα γιατρό σας.
Βασικά σημεία για την ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πόνο στους μύες και στους μαλακούς ιστούς σε όλο το σώμα.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να συνδέεται με προβλήματα ύπνου, άγχος ή ανοσοποιητικά, ενδοκρινικά ή βιοχημικά προβλήματα.
Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας (κόπωση), προβλήματα ύπνου, κατάθλιψη, πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα.
Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, άσκηση, χαλάρωση, ζέστη ή κρύο και μασάζ.